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filet poulet carottes maïs sauce oignon d'huile

Pour une cuisson uniforme, coupez les ingrédients précisément. La taille des ingrédients est importante pour qu'ils cuisent tous au même rythme. Wok chinois au poulet, maïs, carottes, brocoli et sauce aigre-douce 4 personnes Préparation 15 min Cuisson 25 min € oignon 1 gousse d'ail © 200 g de carottes R Abrocoli 2 épis de maïs précuits 400 g de filet de poulet 2càs d'huile de sésame 1càs d'épices pour poulet 200 ml de sauce aigre-douce 2 oignons de printemps () Pelez et hachez finement l'oignon etl'ail. Nettoyez les carottes et coupez-les en tronçons diagonales. Coupez le brocoli en fleurets, les épis de maïs en rondelles et le poulet en dés. © Faites chauffer l'huile de sésame dans un wok et ajoutez l'ail, l'oignon et les dés de poulet. Assaisonnez d'épices pour poulet. Laissez cuire quelques minutes puis incorporez les carottes, le brocoli et le maïs. Une fois que tout est cuit, versez la sauce aigre-douce. Laissez mijoter encore un moment. @ Hachez finement les oignons de printemps, saupoudrez-en le wok et PAR PORTION DES TE l'avance, vous